1、空调病的症状 远离空调病
清羽是一名都市女白领，她发现自己最近时不时地手发麻，一发作就是一下午，严重时两个手掌有如无数只蚂蚁在爬行噬咬，用力按指腹，全然无知觉。因为是偶尔发作，对生活没有太多影响，清羽一开始也没太当回事，但现在回想起来，似乎近几年每年夏天都出现过这种状况，恐怕是有什么问题，于是她决定抽个时间去看下医生。问诊后，医生很快做出了诊断：她这是得了空调病。
何谓空调病?
空调这一伟大发明在炎炎夏日给人们带来难得的清凉和舒爽的同时，也捎带来了一种不太“舒爽”的疾病——空调病，医学上称为“空调综合征”。
有学者认为空调病主要是由于处在密闭的空间，空气不流通，室内的空气质量恶化，或因室内空气中的挥发性有机物、微生物过敏原、噪声等综合因素引发空调病。从中医的角度来说是外邪侵袭人体，人体阴阳失衡所致。在正常情况下适度地使用空调是不会致病的，但若是不加节制地使用空调，人的身体不能与这种环境相适应，致使阴阳失衡而发病。
军团杆菌危害大
南京胸科医院呼吸二科主任李田说，空调病中对人体伤害最大的就是由“军团杆菌”引起的军团菌病。军团杆菌首先攻克人体“脆弱防线”——呼吸道，引起感染。其主要症状表现为患者高烧不退、咳嗽、多痰，其症状与其他病原菌引起的一般肺炎非常相似。据了解，“军团杆菌”通过空调通风口以气溶胶(水蒸发后形成的比气体稍大的微粒)方式传播，令屋中人受到感染。所以，如果空调不经常清洗，很容易变成“军团杆菌”的乐土。
据悉，这种病之所以危险，还在于它的诊断有一定的难度，因为要明确诊断必须对患者痰液做七天以上的培养，由于要求很高，所以普通医院不具备此能力。
虽然患上“军团”病的概率相对于其他空调病种要低，但一旦患上“军团杆菌”肺炎将非常可怕。此病在没有免疫缺陷的正常人中，死亡率为30％，经过治疗后死亡率可降低为5％。而如果是有免疫缺陷的人，该数字将激升至70％。
常见症状和偏爱人群
空调病的常见症状有：感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥；紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼；头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳；口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥；手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘。
而空调病最偏爱四类人：首先是儿童，尤其是婴幼儿。儿童的体温调节功能差、抵抗力弱，长时间呆在空调房内很容易出现感冒、发烧等症状；还有是老人。“老寒腿”本来是冬季较为常见，但随着空调的普及，久居空调室，夏季诱发老寒腿的也不少；再就是办公室白领。长时间在空调房的低温环境中，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损，尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变；另外司机和驾车族也易患空调病。空调工作时，车内空气的更换超过正常的2～5倍，有的甚至达到8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时以后就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。如果车辆不行驶而使用空调器，危险性更大。远离空调病注意事项
保持室内通风，保持空气流通。
空调室温和室外的自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更安全。
在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹到身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。
注意补充水分。不要以为不出汗就不会流失水分，实际上，在空调房中人体也在隐性蒸发水分。
如果在空调房里呆了一整天，晚上洗个温水澡，并对全身进行按摩，使关节、肌肉放松，如能适当运动就更好了，以免浑身僵硬不适。
不要在室内抽烟，不要使用空气清新剂，这些都会加重室内空气污染。
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该多进行户外活动。
保持皮肤的清洁卫生，因为经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。
给空调增置除湿剂，防止细菌滋生。
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。使用期间，还应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。
儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。
喜欢穿吊带装的女士，不妨在办公室里备条披肩，每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
不要在静止的车内长时间开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，出现一氧化碳中毒。
常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。
空调病的调理
可以点揉大椎、足三里、阴陵泉。
大椎是手足三阳经和督脉交会的地方，然而督脉又是统督诸阳，阳主表，用力点按可以清泻暑热。阴陵泉穴是足太阴脾经的腧穴，是祛湿常用穴；足三里穴是足阳明胃经的腧穴，而足太阴脾经与足阳明胃经相表里，表里经相配穴，可以健脾和胃、清化湿浊。
2、什么是空调病?为什么会患上空调病?该怎么预防呢?
一、什么是空调病？空调病，长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
二、为什么会患上空调病？1、室内室外温度差过大
室内室外温度差过大是造成空调病的最关键因素之一，从火爆的户外一下子进到空调屋内，身体本身难以快速调节，易感昌、肠胃炎、颈椎疼痛、面部神经麻痹等症，也是心脑血管人的忌讳。
2、晚上睡觉整夜开空调
晚上睡觉整夜开了空调不适合，大家觉得，盖着褥子吹空调，就不容易得空调病，实际上这个是不正确的了解。盖厚只有防寒却不可以预防疾病，尤其是呼吸系统。呼吸道是最软弱的，彻夜开空调，醒来后轻则口鼻发干、头疼，重则打喷涕、流鼻水，乃至会得了比较严重的呼吸系统疾病。
三、怎么预防空调病？1、避免气体过于干躁。空调屋子里最干躁，非常容易使肌肤、眼睛发干，此刻若是在房间放上一盆水是可以有效的避免干躁的。
2、关节处防寒保暖。空调屋子里会使头颈等关节处不适感，在我们待在空调屋子里时最好是能护着关节处，可以带外衣等防寒保暖。
3、按时开展空调器清洗。家庭用空调器在每一年再次选择前一定要清洗，每一个月还需要清洗一次，主要是清洗滤网。清洗消毒杀菌后应打开窗门半小时上下，应用自然通风作用运作至残留消毒液蒸发完再资金投入一切正常应用。还可以常常用除尘器对屋内开展离心风机除灰，与此同时让空调里囤积的病菌、黄曲霉菌和满虫尽可能释放。有标准的可以请技术专业清洗工作人员对空调开展清洗、消毒杀菌。
4、按时室内通风换气。有标准的最好是每日开展开窗通风换气，特别是早晨刚工作时开展自然通风换气，可以合理的减少根据通风风管进到房间内的多种有害物的浓度值。与此同时开窗通风换气还能够为房间内引入空气清新，使房间内维持一定的排风量。新装修房子和选购家具的房间更要留意。
5、适用合理的净化器和空气加湿器。在空调房间里配备气体杀菌消毒作用的油烟净化器和家用加湿器，可以提升室内空气质量的清洁度和环境湿度，合理的减少根据空调管路进到室内空气质量中的有害物，改进房间内的空气质量指数。
6、回绝“独特”味道。禁止在房间抽烟和应用刺激的清新剂和刺激淡香水，打印机等非常容易产生严重污染的办公室器材应当封闭式应用，而且安装自然通风净化处理设备。
空调病指的是长期吹空调之后引起了肌肉酸痛或者是头晕恶心等症状，因为吹空调的时候并不是用的中央空调，空调风直接吹到了身上，平时如果遇到空调吹出来的风比较强烈的话，可以在身上披件衣服，而且尽量让空调的风向下或者是向上吹，不要直接吹到身上。
长期处在空调的环境当中，出现的各种不适的症状就是空调病。因为我们经常吹空调，所以就会患上空调病。平时不要经常吹空调，平时一定要开窗通风，减少吹空调的概率和频率。
经常吹空调然后生病了。因为长时间开空调，没有打理过空调，空调的时候离空调很近。减少开空调的时间，做一些运动增强体质，多吃一些有营养的蔬菜。
3、夏季该如何保护颈椎?
今年长达40天的三伏天实在有点难熬，很多人选择宅在家里吹着空调或者在公司加班等太阳落山了再回家。但是夏季也是颈肩痛高发的时段，尤其中青年、白领一族，一个不注意就很可能会得颈椎病。
1、空调房久吹，颈部受寒
“空调病”这名词的流传，让很多朋友也开始注重空调房 养生 ，平时也会泡泡茶或者给膝盖加个小毯子，却经常会忽视颈背部受凉的问题。
颈部长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍。颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。
改善方法
颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房里工作，不妨戴条小纱巾，以保护颈部不受凉。
2、睡眠姿势不对，颈椎受累
趴着睡觉是很多学生、上班族午休的选择，但这在不知不觉中又伤害到了你的脖子！因为这不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人，尤其不能趴着睡，会加重病情。
改善方法
午睡最好平躺，如果条件实在不允许，可以坐在椅子上，在腰后、颈后垫个垫子，身体微微往后仰，简单休息一会儿即可。
3、久坐未动，伤颈椎
在家看电视、玩电脑等长时间保持一种坐姿，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎 健康 。特别是长期低着头，颈椎会过度倾斜，或者长期对着电脑，脖子僵直过久，都会引发或加重颈椎病。
改善方法
要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，以及避免长时间固定一个姿势带来的劳累和伤害。工作的时候，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
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4、宅男久坐不动吹空调容易引起哪些疾病?如何有效预防?
每当进入炎炎夏日的时候，家家户户最偏爱的的就是空调。而且很多人年轻人已经对空调形成了一种过分的依赖，完全离不开了空调所带来的凉爽。熟不知当我们长期待在空气闭塞的空调房中时，我们的身体是非常容易产生各种不适应的症状的，这也就是很多人口中所说的：“空调病”。
1.长期开空调会引起的一些疾病症状
长期待在空调房中，是非常容易出现肚子痛胃痛的情况的。因为很多人一开空调就喜欢开一整个晚上。晚上的时候我们的身体一直吹着空调的凉风，到了第二天就会发现自己会出现肚子疼痛的感觉，而且还常常会伴随着跑肚拉稀的症状，其实这就是因为空调而导致的身体着凉了。
除此之外比较常见的就是容易出现了浑身酸痛，腰膝酸软无力的情况。因为空调房为了保持温度，往往都是长期封闭的，在这种情况下，我们的身体是非常容易受到寒气的侵入的，也就非常容易导致我们腰酸背痛的情况出现。
2.如何预防空调病？
想要很好的预防空调病，首先要做到一点就是控制自己待在空调屋中的时间。或者说不要一整天的连续开空调。在早上和晚上相对比较凉爽的时候，要学会把空调关闭，让自己出门走一走，去外面透一透气，同时把所有的门窗打开通风。除此之外空调的温度最好开在25度上下，不要过高也不要过低。
久坐不动最直接的会造成颈椎腰椎负担太重，最好坐一会儿起来做一下拉伸运动。
容易引起颈椎病和肩周炎等疾病，平时要多运动，坐一个小时就站起来活动一下。
吹空调是容易引起感冒，我们应该不能整天待在家里吹空调，应该多出去运动。
容易引起免疫力下降，头晕，头疼打喷嚏，甚至其它病症。
5、经常吹空调会有什么危害
经常吹空调会的危害：
1、伤害子宫，容易引起痛经情况
女人天性怕冷，体质属阴，在来例假的时候体质也会比较差，如果一直待在空调房里，会让子宫受寒，全身的气血瘀滞不通畅，容易引发痛经。本身体寒的女性更容易中招，要当心引起惹上宫寒。
2、腹泻腹痛
如果长期待在空调房里面，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。建议吹空调应该适度，不要老是坐着不动，尽量多出去活动下，而且在吹空调的时候，还能披上毛毯，以免腹部着凉。
3、对关节不好，会伤害到颈椎
夏天为了凉快些，我们基本都是穿短袖短裤，膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中，长期下去，容易引起关节、肌肉疼痛等表现，甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。
4、容易引起头晕头疼
开空调需要房间密闭，密闭的空间会导致空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况，容易没有精神、工作和学习的效率也会变低。
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。
来源：百度百科：空调病
吹空调最常见的三大危害：
一、呼吸道最“脆弱”
误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
二、大脑神经会失衡
误区：经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩， 眼冒金星， 还爱忘事” 之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降 3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。
易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。
支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。
三、关节、肠胃易受凉
误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害， 尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性；抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。
支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
尽管空调能引起这么多危害，可是我们的生活确实也少不了它， 那我们怎样使用才能健康又凉爽呢？
首先空调温度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右为宜，室内比室外低 3—5度为佳，同时注意随时增减 衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，尤其是女性，特别要盖严小肚子。
适当地多喝白开水：可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒。
限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。
注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次 15—30 分钟。
避免空调房里抽烟：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，让空气流通。
经常吹空调主要有以下危害：
1、吹空调容易生病
室内外温差过大，如果我们进出的比较频繁，忽冷忽热，就会造成我们身体内调节失衡。刚进空调房的时候，我们的汗毛孔突然关闭，排汗的功能失调，我们身体里面的废物不能排除去，很容易生病发烧。
2、常吹空调容易免疫力降低
房间里面开空调，我们就需要把窗户关上，所以室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致我们的身体免疫能力变低，容易生病。
3、常吹空调容易大脑神经失衡
经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
4、常吹空调容易引发皮肤湿疹
很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。
5、常吹空调容易引起关节疼痛
如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。
预防空调病的方法：
1、室外站一会再进空调房
对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。
2、室内外温差别超5度
使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。
3、使用前清洗过滤网
空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。
4、喝红糖姜茶或用姜水泡脚
平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。
：人民网：经常吹空调会有什么危害
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。常见症状有头晕头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节痛。
造成空调病的原因有以下几个：
1.空气干燥
由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。
2. 微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。
据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降 13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。
3.过冷的刺激
室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。
空调病是完全可以预防的疾病，空调防暑的时候注意以下几个方面：
1.在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。
2.合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。
3.长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。
4.不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
：百度百科-夏季空调病
1 经常吹空调容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。
2 长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，易引起呼吸病。
3 空调房里多是密闭空间，室内外空气无法交换，空气中的细菌、病毒等微生物特别容易滋生，长时间在空气降低差的环境里，容易引起呼吸疾病，轻则可引起咳嗽，严重可诱发哮喘。
我们把这些症状称之为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。
其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。
使用空调时候注意以下几个方面：
1 在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。
2 合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。
3 长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。
4 不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
5 空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
：百度百科-空调病